上海地铁官方指南
、诗与远方，还是云南。
2、云之南，梦悠然。
3、彩云之南，我心向往。
4、美在自然，爱在云南。
5、天下之美，尽在云南。
6、云南，让旅行更美好。
7、神奇自然，大美云南。
8、云南，向世界问好。
9、最炫民族风，醉美云南游。
10、离不开的云南。
11、七彩云南十分好玩。
12、乐水乐山，云游云南。
13、美丽云南，美好生活。
14、彩云之南，“象”往之地。
15、一年四季游云南。
16、天南海北，云南最美
17、七彩云南，世界共享。
18、诗和远方，大美云南。
19、云很寻常，云南就不一样了。
拼音解读：
、shī yǔ yuǎn fāng ，hái shì yún nán 。
2、yún zhī nán ，mèng yōu rán 。
3、cǎi yún zhī nán ，wǒ xīn xiàng wǎng 。
4、měi zài zì rán ，ài zài yún nán 。
5、tiān xià zhī měi ，jìn zài yún nán 。
6、yún nán ，ràng lǚ háng gèng měi hǎo 。
7、shén qí zì rán ，dà měi yún nán 。
8、yún nán ，xiàng shì jiè wèn hǎo 。
9、zuì xuàn mín zú fēng ，zuì měi yún nán yóu 。
10、lí bú kāi de yún nán 。
11、qī cǎi yún nán shí fèn hǎo wán 。
12、lè shuǐ lè shān ，yún yóu yún nán 。
13、měi lì yún nán ，měi hǎo shēng huó 。
14、cǎi yún zhī nán ，“xiàng ”wǎng zhī dì 。
15、yī nián sì jì yóu yún nán 。
16、tiān nán hǎi běi ，yún nán zuì měi
17、qī cǎi yún nán ，shì jiè gòng xiǎng 。
18、shī hé yuǎn fāng ，dà měi yún nán 。
19、yún hěn xún cháng ，yún nán jiù bú yī yàng le 。
退休取暖费不用自己去办理，每年发放时，社保部门会打到你的个人账户上，跟支取退休金一样，見到銀行通知后，拿着医保卡或支退休金的小夲本，直接去銀行的取款机或者銀行的櫃台去支取就可以，銀行会将取暖费与退休金一起发放给你的。
拼音解读：
tuì xiū qǔ nuǎn fèi bú yòng zì jǐ qù bàn lǐ ，měi nián fā fàng shí ，shè bǎo bù mén huì dǎ dào nǐ de gè rén zhàng hù shàng ，gēn zhī qǔ tuì xiū jīn yī yàng ，jiàn dào yín háng tōng zhī hòu ，ná zhe yī bǎo kǎ huò zhī tuì xiū jīn de xiǎo běn běn ，zhí jiē qù yín háng de qǔ kuǎn jī huò zhě yín háng de guì tái qù zhī qǔ jiù kě yǐ ，yín háng huì jiāng qǔ nuǎn fèi yǔ tuì xiū jīn yī qǐ fā fàng gěi nǐ de 。
肚子瘦腿粗，属于典型的梨形身材。梨型身材指的是上半身相对较瘦，下半身特别是臀部和大腿比较丰满。对于这种身材的人来说，增肌减脂是最好的办法。
通过科学的饮食搭配和正确的运动方式，逐渐增加肌肉量，降低脂肪含量，塑造理想的身形。
可以多进行下肢有氧训练，如跳绳、快走、游泳等，同时辅以局部运动，如腿部的深蹲、箭步等，以达到塑造比例匀称的身材效果。
此外，注意饮食调节，控制热量摄入，增加蛋白质、蔬菜、水果等营养成分的摄入，做到科学的饮食配合，才能实现有效的减脂增肌。
拼音解读：
dù zǐ shòu tuǐ cū ，shǔ yú diǎn xíng de lí xíng shēn cái 。lí xíng shēn cái zhǐ de shì shàng bàn shēn xiàng duì jiào shòu ，xià bàn shēn tè bié shì tún bù hé dà tuǐ bǐ jiào fēng mǎn 。duì yú zhè zhǒng shēn cái de rén lái shuō ，zēng jī jiǎn zhī shì zuì hǎo de bàn fǎ 。
tōng guò kē xué de yǐn shí dā pèi hé zhèng què de yùn dòng fāng shì ，zhú jiàn zēng jiā jī ròu liàng ，jiàng dī zhī fáng hán liàng ，sù zào lǐ xiǎng de shēn xíng 。
kě yǐ duō jìn háng xià zhī yǒu yǎng xùn liàn ，rú tiào shéng 、kuài zǒu 、yóu yǒng děng ，tóng shí fǔ yǐ jú bù yùn dòng ，rú tuǐ bù de shēn dūn 、jiàn bù děng ，yǐ dá dào sù zào bǐ lì yún chēng de shēn cái xiào guǒ 。
cǐ wài ，zhù yì yǐn shí diào jiē ，kòng zhì rè liàng shè rù ，zēng jiā dàn bái zhì 、shū cài 、shuǐ guǒ děng yíng yǎng chéng fèn de shè rù ，zuò dào kē xué de yǐn shí pèi hé ，cái néng shí xiàn yǒu xiào de jiǎn zhī zēng jī 。