angleababy不雅
1、首先，把双脚左右分开，和肩膀同宽。脚尖要正对篮球，重心在两脚中间位置。
2、投篮前的准备动作是双脚微微曲膝，身体上半身挺直，持篮球手高度大概在胸部位置。
3、眼前目标瞄准的是篮筐，很多人以为直接瞄篮网很好进。这其实是误区，篮球通过投中篮筐进球的概率比直接投进篮网大得多。
4、篮球就是投篮瞬间的动作，看似一气呵成，不过一两秒的时间。但是这其中要讲究一个发力的顺序，首先的由下肢发力，接着过度到上肢，最后到手腕、手指。最后连贯地投出去，不要犹豫停顿。
5、还要注意的是，投篮不是依靠手掌把球推出去，而是通过手指拨弄把球拨出去，这才是正确的姿势。
拼音解读：
1、shǒu xiān ，bǎ shuāng jiǎo zuǒ yòu fèn kāi ，hé jiān bǎng tóng kuān 。jiǎo jiān yào zhèng duì lán qiú ，zhòng xīn zài liǎng jiǎo zhōng jiān wèi zhì 。
2、tóu lán qián de zhǔn bèi dòng zuò shì shuāng jiǎo wēi wēi qǔ xī ，shēn tǐ shàng bàn shēn tǐng zhí ，chí lán qiú shǒu gāo dù dà gài zài xiōng bù wèi zhì 。
3、yǎn qián mù biāo miáo zhǔn de shì lán kuāng ，hěn duō rén yǐ wéi zhí jiē miáo lán wǎng hěn hǎo jìn 。zhè qí shí shì wù qū ，lán qiú tōng guò tóu zhōng lán kuāng jìn qiú de gài lǜ bǐ zhí jiē tóu jìn lán wǎng dà dé duō 。
4、lán qiú jiù shì tóu lán shùn jiān de dòng zuò ，kàn sì yī qì hē chéng ，bú guò yī liǎng miǎo de shí jiān 。dàn shì zhè qí zhōng yào jiǎng jiū yī gè fā lì de shùn xù ，shǒu xiān de yóu xià zhī fā lì ，jiē zhe guò dù dào shàng zhī ，zuì hòu dào shǒu wàn 、shǒu zhǐ 。zuì hòu lián guàn dì tóu chū qù ，bú yào yóu yù tíng dùn 。
5、hái yào zhù yì de shì ，tóu lán bú shì yī kào shǒu zhǎng bǎ qiú tuī chū qù ，ér shì tōng guò shǒu zhǐ bō nòng bǎ qiú bō chū qù ，zhè cái shì zhèng què de zī shì 。
以下是
1. 老王烩面以烩面为主打，口感鲜美，汤汁浓郁。
2. 老宋家烩面烩面也是主打，汤汁清爽，面条劲道。
3. 郑州小吃一条街集合了多家小吃店，有各种面食可供选择。
4. 郑州烩面馆烩面和烩饼都很有特色，值得一试。
5. 郑州小吃城也是集合了多家小吃店，有多种面食可供选择。
6. 郑州老城区小吃街有多家老字号面馆，口味地道。
7. 郑州大学城小吃街以学生为主要消费群体，价格实惠，口味不错。
8. 郑州东站小吃街以快餐为主，有多家面馆可供选择。
9. 郑州市场街小吃街以夜市为主，有多家小吃店，口味丰富。
10. 郑州二七广场小吃街也是夜市为主，有多家小吃店，价格实惠。
以上是根据网友评价和口碑整理出来的十大必
拼音解读：
yǐ xià shì
1. lǎo wáng huì miàn yǐ huì miàn wéi zhǔ dǎ ，kǒu gǎn xiān měi ，tāng zhī nóng yù 。
2. lǎo sòng jiā huì miàn huì miàn yě shì zhǔ dǎ ，tāng zhī qīng shuǎng ，miàn tiáo jìn dào 。
3. zhèng zhōu xiǎo chī yī tiáo jiē jí hé le duō jiā xiǎo chī diàn ，yǒu gè zhǒng miàn shí kě gòng xuǎn zé 。
4. zhèng zhōu huì miàn guǎn huì miàn hé huì bǐng dōu hěn yǒu tè sè ，zhí dé yī shì 。
5. zhèng zhōu xiǎo chī chéng yě shì jí hé le duō jiā xiǎo chī diàn ，yǒu duō zhǒng miàn shí kě gòng xuǎn zé 。
6. zhèng zhōu lǎo chéng qū xiǎo chī jiē yǒu duō jiā lǎo zì hào miàn guǎn ，kǒu wèi dì dào 。
7. zhèng zhōu dà xué chéng xiǎo chī jiē yǐ xué shēng wéi zhǔ yào xiāo fèi qún tǐ ，jià gé shí huì ，kǒu wèi bú cuò 。
8. zhèng zhōu dōng zhàn xiǎo chī jiē yǐ kuài cān wéi zhǔ ，yǒu duō jiā miàn guǎn kě gòng xuǎn zé 。
9. zhèng zhōu shì chǎng jiē xiǎo chī jiē yǐ yè shì wéi zhǔ ，yǒu duō jiā xiǎo chī diàn ，kǒu wèi fēng fù 。
10. zhèng zhōu èr qī guǎng chǎng xiǎo chī jiē yě shì yè shì wéi zhǔ ，yǒu duō jiā xiǎo chī diàn ，jià gé shí huì 。
yǐ shàng shì gēn jù wǎng yǒu píng jià hé kǒu bēi zhěng lǐ chū lái de shí dà bì
16+8轻断食是一种比较流行的减重方法，每天只能连续进食8个小时，其余时间需要保持断食状态。在当天的进食时段内，应该尽量控制饮食量和摄入热量，以达到减重的效果。关于能否在16+8轻断食期间喝茶，这取决于茶的类型和添加的配料。
纯茶、花草茶、普洱茶、绿茶等不含糖或添加剂的茶饮，相对于其他高热量饮品来说，热量比较低，还有利于减肥和清理肠胃。因此，在进食时间段内，饮用适量的纯茶是可以的。而加了糖、牛奶等高热量配料的奶茶、糖茶等甜味和高热量的饮品则不建议饮用，可能会影响减重效果。总之，在 16+8轻断食期间，应该选择低热量、低糖、不加添加剂的茶类饮品，并且在进食时间段内控制饮用量，不要过量。
拼音解读：
16+8qīng duàn shí shì yī zhǒng bǐ jiào liú háng de jiǎn zhòng fāng fǎ ，měi tiān zhī néng lián xù jìn shí 8gè xiǎo shí ，qí yú shí jiān xū yào bǎo chí duàn shí zhuàng tài 。zài dāng tiān de jìn shí shí duàn nèi ，yīng gāi jìn liàng kòng zhì yǐn shí liàng hé shè rù rè liàng ，yǐ dá dào jiǎn zhòng de xiào guǒ 。guān yú néng fǒu zài 16+8qīng duàn shí qī jiān hē chá ，zhè qǔ jué yú chá de lèi xíng hé tiān jiā de pèi liào 。
chún chá 、huā cǎo chá 、pǔ ěr chá 、lǜ chá děng bú hán táng huò tiān jiā jì de chá yǐn ，xiàng duì yú qí tā gāo rè liàng yǐn pǐn lái shuō ，rè liàng bǐ jiào dī ，hái yǒu lì yú jiǎn féi hé qīng lǐ cháng wèi 。yīn cǐ ，zài jìn shí shí jiān duàn nèi ，yǐn yòng shì liàng de chún chá shì kě yǐ de 。ér jiā le táng 、niú nǎi děng gāo rè liàng pèi liào de nǎi chá 、táng chá děng tián wèi hé gāo rè liàng de yǐn pǐn zé bú jiàn yì yǐn yòng ，kě néng huì yǐng xiǎng jiǎn zhòng xiào guǒ 。zǒng zhī ，zài 16+8qīng duàn shí qī jiān ，yīng gāi xuǎn zé dī rè liàng 、dī táng 、bú jiā tiān jiā jì de chá lèi yǐn pǐn ，bìng qiě zài jìn shí shí jiān duàn nèi kòng zhì yǐn yòng liàng ，bú yào guò liàng 。