这样把腿变细变直

朱巴。

南苏丹最大的城市是首都朱巴。人口约50万，朱巴位于南苏丹共和国的中赤道州，是南苏丹的首都和最大城市。也是中赤道州政府和朱巴县政府所在地。朱巴位处白尼罗河畔。南苏丹共和国。全国分为10个州。国土总面积。619745平方公里。人口约1190 万。

拼音解读：

zhū bā 。

nán sū dān zuì dà de chéng shì shì shǒu dōu zhū bā 。rén kǒu yuē 50wàn ，zhū bā wèi yú nán sū dān gòng hé guó de zhōng chì dào zhōu ，shì nán sū dān de shǒu dōu hé zuì dà chéng shì 。yě shì zhōng chì dào zhōu zhèng fǔ hé zhū bā xiàn zhèng fǔ suǒ zài dì 。zhū bā wèi chù bái ní luó hé pàn 。nán sū dān gòng hé guó 。quán guó fèn wéi 10gè zhōu 。guó tǔ zǒng miàn jī 。619745píng fāng gōng lǐ 。rén kǒu yuē 1190 wàn 。

要让宠物蛇熟悉自己，可以采用以下方法。

1.先静观其变，观察蛇的行为和习惯，了解它的喜好和厌恶，为下一步制定训练计划做好准备。

2.进行经常的互动，每天都要进行触摸、抚摸等，让蛇习惯于人类的气味和触感。

3.提供温暖的环境，如加装适当温度的热灯、加热垫等，为蛇提供一个舒适的环境。

4.适时地进行喂食和清洁，保证蛇的身体健康和清洁卫生，也能增强宠物蛇对主人的依赖和信任。

总之，只要有耐心和爱心，坚持进行训练和互动，就能让宠物蛇与主人建立起良好的关系，逐步熟悉自己。

拼音解读：

yào ràng chǒng wù shé shú xī zì jǐ ，kě yǐ cǎi yòng yǐ xià fāng fǎ 。

1.xiān jìng guān qí biàn ，guān chá shé de háng wéi hé xí guàn ，le jiě tā de xǐ hǎo hé yàn è ，wéi xià yī bù zhì dìng xùn liàn jì huá zuò hǎo zhǔn bèi 。

2.jìn háng jīng cháng de hù dòng ，měi tiān dōu yào jìn háng chù mō 、fǔ mō děng ，ràng shé xí guàn yú rén lèi de qì wèi hé chù gǎn 。

3.tí gòng wēn nuǎn de huán jìng ，rú jiā zhuāng shì dāng wēn dù de rè dēng 、jiā rè diàn děng ，wéi shé tí gòng yī gè shū shì de huán jìng 。

4.shì shí dì jìn háng wèi shí hé qīng jié ，bǎo zhèng shé de shēn tǐ jiàn kāng hé qīng jié wèi shēng ，yě néng zēng qiáng chǒng wù shé duì zhǔ rén de yī lài hé xìn rèn 。

zǒng zhī ，zhī yào yǒu nài xīn hé ài xīn ，jiān chí jìn háng xùn liàn hé hù dòng ，jiù néng ràng chǒng wù shé yǔ zhǔ rén jiàn lì qǐ liáng hǎo de guān xì ，zhú bù shú xī zì jǐ 。

粗粮主食就是除了米饭外的杂粮主食

1 杂粮主食包括糙米、玉米、高粱、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆等。

2 杂粮主食有很多种，这些粗粮、杂粮富含多种营养物质，如膳食纤维、维生素、矿物质等，能够提供人体所需的各种元素。

3 延伸内容：相比于白米饭等精细粮食，杂粮主食有利于控制血糖、减肥瘦身、保持肠道健康等，因此可以在日常饮食中适当增加杂粮主食的摄入。

拼音解读：

cū liáng zhǔ shí jiù shì chú le mǐ fàn wài de zá liáng zhǔ shí

1 zá liáng zhǔ shí bāo kuò cāo mǐ 、yù mǐ 、gāo liáng 、xiǎo mǐ 、qiáo mài 、huáng dòu 、lǜ dòu 、hóng dòu děng 。

2 zá liáng zhǔ shí yǒu hěn duō zhǒng ，zhè xiē cū liáng 、zá liáng fù hán duō zhǒng yíng yǎng wù zhì ，rú shàn shí xiān wéi 、wéi shēng sù 、kuàng wù zhì děng ，néng gòu tí gòng rén tǐ suǒ xū de gè zhǒng yuán sù 。

3 yán shēn nèi róng ：xiàng bǐ yú bái mǐ fàn děng jīng xì liáng shí ，zá liáng zhǔ shí yǒu lì yú kòng zhì xuè táng 、jiǎn féi shòu shēn 、bǎo chí cháng dào jiàn kāng děng ，yīn cǐ kě yǐ zài rì cháng yǐn shí zhōng shì dāng zēng jiā zá liáng zhǔ shí de shè rù 。