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减脂的蔬菜有:冬瓜，韭菜，苦瓜，西红柿，黄瓜，芹菜，土豆，生菜，白萝卜，卷心菜，白菜，菠菜，荷叶，西兰花，油菜，胡萝卜，香菜，茄子，豆芽，西葫芦，丝瓜。

拼音解读：

jiǎn zhī de shū cài yǒu :dōng guā ，jiǔ cài ，kǔ guā ，xī hóng shì ，huáng guā ，qín cài ，tǔ dòu ，shēng cài ，bái luó bo ，juàn xīn cài ，bái cài ，bō cài ，hé yè ，xī lán huā ，yóu cài ，hú luó bo ，xiāng cài ，qié zǐ ，dòu yá ，xī hú lú ，sī guā 。

燕窝放在冷水中，浸泡1-2小时（期间要换水2-3次），挑出残留在燕窝中的杂质和燕毛，然后将燕窝顺着纹理撕成条状。

泡发的燕窝放入炖盅，按照1:40的比例在炖盅中填入适量的矿泉水，小火炖煮30-40分钟。

炖煮好的蜂蜜晾凉，然后淋上适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

拼音解读：

yàn wō fàng zài lěng shuǐ zhōng ，jìn pào 1-2xiǎo shí （qī jiān yào huàn shuǐ 2-3cì ），tiāo chū cán liú zài yàn wō zhōng de zá zhì hé yàn máo ，rán hòu jiāng yàn wō shùn zhe wén lǐ sī chéng tiáo zhuàng 。

pào fā de yàn wō fàng rù dùn zhōng ，àn zhào 1:40de bǐ lì zài dùn zhōng zhōng tián rù shì liàng de kuàng quán shuǐ ，xiǎo huǒ dùn zhǔ 30-40fèn zhōng 。

dùn zhǔ hǎo de fēng mì liàng liáng ，rán hòu lín shàng shì liàng de fēng mì ，jiǎo bàn jun1 yún jí kě 。

如果市盈率是亏损，说明该上市公司是亏损的，每股盈利是负数，不过，市盈率的高低与股价涨跌没有直接关系。对于投资者来说，股票市盈率指标应从动态的角度来看，收入波动性高的行业，市盈率短期亏损为正常现象，最好从平均盈利情况来考察市盈率。

拼音解读：

rú guǒ shì yíng lǜ shì kuī sǔn ，shuō míng gāi shàng shì gōng sī shì kuī sǔn de ，měi gǔ yíng lì shì fù shù ，bú guò ，shì yíng lǜ de gāo dī yǔ gǔ jià zhǎng diē méi yǒu zhí jiē guān xì 。duì yú tóu zī zhě lái shuō ，gǔ piào shì yíng lǜ zhǐ biāo yīng cóng dòng tài de jiǎo dù lái kàn ，shōu rù bō dòng xìng gāo de háng yè ，shì yíng lǜ duǎn qī kuī sǔn wéi zhèng cháng xiàn xiàng ，zuì hǎo cóng píng jun1 yíng lì qíng kuàng lái kǎo chá shì yíng lǜ 。