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需要减少绿色引用。

因为知网查重系统判断论文相似度的主要是基于黑色字体的引用内容，而绿色引用是指对于整段文字的引用，会被判定为与其他论文相似，导致相似度过高。

因此应该在写作时尽量减少绿色引用，并且查重前要认真检查已有引用是否必要。

另外，可以通过加强自身学术素养，提升论文独立性的方法来解决这个问题。

加强对研究领域的理解，优化文献综述，能够提高写作质量和研究深度，减少需要引用的内容，使查重结果更优。

拼音解读：

xū yào jiǎn shǎo lǜ sè yǐn yòng 。

yīn wéi zhī wǎng chá zhòng xì tǒng pàn duàn lùn wén xiàng sì dù de zhǔ yào shì jī yú hēi sè zì tǐ de yǐn yòng nèi róng ，ér lǜ sè yǐn yòng shì zhǐ duì yú zhěng duàn wén zì de yǐn yòng ，huì bèi pàn dìng wéi yǔ qí tā lùn wén xiàng sì ，dǎo zhì xiàng sì dù guò gāo 。

yīn cǐ yīng gāi zài xiě zuò shí jìn liàng jiǎn shǎo lǜ sè yǐn yòng ，bìng qiě chá zhòng qián yào rèn zhēn jiǎn chá yǐ yǒu yǐn yòng shì fǒu bì yào 。

lìng wài ，kě yǐ tōng guò jiā qiáng zì shēn xué shù sù yǎng ，tí shēng lùn wén dú lì xìng de fāng fǎ lái jiě jué zhè gè wèn tí 。

jiā qiáng duì yán jiū lǐng yù de lǐ jiě ，yōu huà wén xiàn zōng shù ，néng gòu tí gāo xiě zuò zhì liàng hé yán jiū shēn dù ，jiǎn shǎo xū yào yǐn yòng de nèi róng ，shǐ chá zhòng jié guǒ gèng yōu 。

1 是通过骑车让身体处于一定的心率区间内，以达到提高心肺功能，增强体质的目的。

2 这个心率区间一般是指60%-80%的最大心率范围，可以根据自己的年龄和健康状况进行调整。

3 此外，有氧骑车的时间应该在30分钟以上，频率为每周3-5次，每次骑行时间可逐渐增加，但也需要注意逐渐增加骑行量的同时，适当休息和补充水分。

拼音解读：

1 shì tōng guò qí chē ràng shēn tǐ chù yú yī dìng de xīn lǜ qū jiān nèi ，yǐ dá dào tí gāo xīn fèi gōng néng ，zēng qiáng tǐ zhì de mù de 。

2 zhè gè xīn lǜ qū jiān yī bān shì zhǐ 60%-80%de zuì dà xīn lǜ fàn wéi ，kě yǐ gēn jù zì jǐ de nián líng hé jiàn kāng zhuàng kuàng jìn háng diào zhěng 。

3 cǐ wài ，yǒu yǎng qí chē de shí jiān yīng gāi zài 30fèn zhōng yǐ shàng ，pín lǜ wéi měi zhōu 3-5cì ，měi cì qí háng shí jiān kě zhú jiàn zēng jiā ，dàn yě xū yào zhù yì zhú jiàn zēng jiā qí háng liàng de tóng shí ，shì dāng xiū xī hé bǔ chōng shuǐ fèn 。

失业工人自从失业的这一天起就没有幸福可言，没了工作没了收入，作为家中的顶梁柱却难以支撑家中的日常开支，要问失业工人有没有幸福的时候，我会说：痛苦比幸福的多。

拼音解读：

shī yè gōng rén zì cóng shī yè de zhè yī tiān qǐ jiù méi yǒu xìng fú kě yán ，méi le gōng zuò méi le shōu rù ，zuò wéi jiā zhōng de dǐng liáng zhù què nán yǐ zhī chēng jiā zhōng de rì cháng kāi zhī ，yào wèn shī yè gōng rén yǒu méi yǒu xìng fú de shí hòu ，wǒ huì shuō ：tòng kǔ bǐ xìng fú de duō 。