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帝特。
DTECH是中国的品牌。DTECH的中文名是帝特,广东鼎泰高科精工科技有限公司成立于1997年,是家专业研发、生产、销售微钻、铣刀及精密刀具的高科技企业。
拼音解读：
dì tè 。
DTECHshì zhōng guó de pǐn pái 。DTECHde zhōng wén míng shì dì tè ,guǎng dōng dǐng tài gāo kē jīng gōng kē jì yǒu xiàn gōng sī chéng lì yú 1997nián ,shì jiā zhuān yè yán fā 、shēng chǎn 、xiāo shòu wēi zuàn 、xǐ dāo jí jīng mì dāo jù de gāo kē jì qǐ yè 。
咸骨粥（家常美味做法）
主料：猪脊骨1斤，珍珠米适量。
配料：干贝十几粒，香菇2个、八角1个、香叶2片、生姜、芹菜、香菜。
调料：盐、胡椒粉、味精、料酒。
【制作过程】
1、做咸骨粥最好是提前一晚准备，骨头才能腌制入味，首先猪脊骨剁成合适的块状，然后浸泡清水一个小时，期间多换几次清水，去除血水和异味。若是嫌时间长，则放流动水冲泡十分钟。
2、猪脊骨沥干水分，放八角、香叶、生姜块（拍散即可）、50克的盐、少许料酒，拌匀腌制，封上保鲜膜，放冰箱冷藏至隔天。
3、干贝洗净后加半碗开水浸泡15分钟，然后捞出干贝，用刀压散搓成丝备用。注意泡干贝的水不要倒掉，等会要派上用场。
4、淘米洗净加水浸泡20分钟待用。
5、腌制入味的猪脊骨放入砂锅，加入适量的清水（跟平时煮粥的同等），放入2片生姜，干贝丝和浸泡过的水，转大火烧开，撇去浮沫，接着上盖，转成中小火煲20分钟。
6、时间到后，放入泡发沥干水分的大米，先大火烧开，然后放入少许的猪油，继续大火沸腾10分钟，期间要注意搅拌，避免粘锅了。接着转成中小火煲15分钟。
7、将要出锅时，加胡椒粉和味精调味即可，无需放盐，拌均匀关火，撒上芹菜粒和香菜，完成。
拼音解读：
xián gǔ zhōu （jiā cháng měi wèi zuò fǎ ）
zhǔ liào ：zhū jǐ gǔ 1jīn ，zhēn zhū mǐ shì liàng 。
pèi liào ：gàn bèi shí jǐ lì ，xiāng gū 2gè 、bā jiǎo 1gè 、xiāng yè 2piàn 、shēng jiāng 、qín cài 、xiāng cài 。
diào liào ：yán 、hú jiāo fěn 、wèi jīng 、liào jiǔ 。
【zhì zuò guò chéng 】
1、zuò xián gǔ zhōu zuì hǎo shì tí qián yī wǎn zhǔn bèi ，gǔ tóu cái néng yān zhì rù wèi ，shǒu xiān zhū jǐ gǔ duò chéng hé shì de kuài zhuàng ，rán hòu jìn pào qīng shuǐ yī gè xiǎo shí ，qī jiān duō huàn jǐ cì qīng shuǐ ，qù chú xuè shuǐ hé yì wèi 。ruò shì xián shí jiān zhǎng ，zé fàng liú dòng shuǐ chōng pào shí fèn zhōng 。
2、zhū jǐ gǔ lì gàn shuǐ fèn ，fàng bā jiǎo 、xiāng yè 、shēng jiāng kuài （pāi sàn jí kě ）、50kè de yán 、shǎo xǔ liào jiǔ ，bàn yún yān zhì ，fēng shàng bǎo xiān mó ，fàng bīng xiāng lěng cáng zhì gé tiān 。
3、gàn bèi xǐ jìng hòu jiā bàn wǎn kāi shuǐ jìn pào 15fèn zhōng ，rán hòu lāo chū gàn bèi ，yòng dāo yā sàn cuō chéng sī bèi yòng 。zhù yì pào gàn bèi de shuǐ bú yào dǎo diào ，děng huì yào pài shàng yòng chǎng 。
4、táo mǐ xǐ jìng jiā shuǐ jìn pào 20fèn zhōng dài yòng 。
5、yān zhì rù wèi de zhū jǐ gǔ fàng rù shā guō ，jiā rù shì liàng de qīng shuǐ （gēn píng shí zhǔ zhōu de tóng děng ），fàng rù 2piàn shēng jiāng ，gàn bèi sī hé jìn pào guò de shuǐ ，zhuǎn dà huǒ shāo kāi ，piě qù fú mò ，jiē zhe shàng gài ，zhuǎn chéng zhōng xiǎo huǒ bāo 20fèn zhōng 。
6、shí jiān dào hòu ，fàng rù pào fā lì gàn shuǐ fèn de dà mǐ ，xiān dà huǒ shāo kāi ，rán hòu fàng rù shǎo xǔ de zhū yóu ，jì xù dà huǒ fèi téng 10fèn zhōng ，qī jiān yào zhù yì jiǎo bàn ，bì miǎn zhān guō le 。jiē zhe zhuǎn chéng zhōng xiǎo huǒ bāo 15fèn zhōng 。
7、jiāng yào chū guō shí ，jiā hú jiāo fěn hé wèi jīng diào wèi jí kě ，wú xū fàng yán ，bàn jun1 yún guān huǒ ，sā shàng qín cài lì hé xiāng cài ，wán chéng 。
1.
大腿前侧滚压 我们生活中,大腿前侧的肌肉是平时发力比较多的地方!而这个动作从胯部前侧一直滚压到接近膝盖的地方。注意全程只有双手着地!
2.
大腿内侧滚压 俯卧,然后稍微旋转一下身体,让泡沫轴处于较高的大腿内侧,让泡沫轴在胯部和膝盖之间缓缓滚压!
3.
大腿后侧滚压 从大腿后侧接近膝盖下方的位置一直滚到臀部的下沿,可以通过调整支撑手的位置来增加滚动幅度。注意,所有的力量都要加注到你需要放松的那条腿上!
拼音解读：
1.
dà tuǐ qián cè gǔn yā wǒ men shēng huó zhōng ,dà tuǐ qián cè de jī ròu shì píng shí fā lì bǐ jiào duō de dì fāng !ér zhè gè dòng zuò cóng kuà bù qián cè yī zhí gǔn yā dào jiē jìn xī gài de dì fāng 。zhù yì quán chéng zhī yǒu shuāng shǒu zhe dì !
2.
dà tuǐ nèi cè gǔn yā fǔ wò ,rán hòu shāo wēi xuán zhuǎn yī xià shēn tǐ ,ràng pào mò zhóu chù yú jiào gāo de dà tuǐ nèi cè ,ràng pào mò zhóu zài kuà bù hé xī gài zhī jiān huǎn huǎn gǔn yā !
3.
dà tuǐ hòu cè gǔn yā cóng dà tuǐ hòu cè jiē jìn xī gài xià fāng de wèi zhì yī zhí gǔn dào tún bù de xià yán ,kě yǐ tōng guò diào zhěng zhī chēng shǒu de wèi zhì lái zēng jiā gǔn dòng fú dù 。zhù yì ,suǒ yǒu de lì liàng dōu yào jiā zhù dào nǐ xū yào fàng sōng de nà tiáo tuǐ shàng !