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要发原图视频到朋友圈，可以通过微信的“发现”页面，进入“朋友圈”功能，然后点击右上角的“相机”图标，在弹出的菜单中选择“从相册选取”或“拍摄”选项，选择要发布的原图视频并编辑好发布内容后，点击“发送”即可。另外，需要注意朋友圈对于视频大小、时长和格式的限制。
拼音解读：
yào fā yuán tú shì pín dào péng yǒu quān ，kě yǐ tōng guò wēi xìn de “fā xiàn ”yè miàn ，jìn rù “péng yǒu quān ”gōng néng ，rán hòu diǎn jī yòu shàng jiǎo de “xiàng jī ”tú biāo ，zài dàn chū de cài dān zhōng xuǎn zé “cóng xiàng cè xuǎn qǔ ”huò “pāi shè ”xuǎn xiàng ，xuǎn zé yào fā bù de yuán tú shì pín bìng biān jí hǎo fā bù nèi róng hòu ，diǎn jī “fā sòng ”jí kě 。lìng wài ，xū yào zhù yì péng yǒu quān duì yú shì pín dà xiǎo 、shí zhǎng hé gé shì de xiàn zhì 。
瘦到多少斤才可以开始练习肌肉，这其实是一个比较主观的问题，因为不同的人有不同的身体构成和肌肉分布。通常来说，想要练肌肉的人需要保持一个适当的体脂率。一般来说，男性的体脂率应该在10%~20%之间，女性则是20%~30%之间。如果你想要在锻炼时快速增加肌肉，则应根据自己的身体情况和锻炼计划来控制自己的体重和体脂率。
此外，营养也是肌肉增长的关键，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物以及其他营养素，才能让肌肉组织获得足够的支持和营养。
拼音解读：
shòu dào duō shǎo jīn cái kě yǐ kāi shǐ liàn xí jī ròu ，zhè qí shí shì yī gè bǐ jiào zhǔ guān de wèn tí ，yīn wéi bú tóng de rén yǒu bú tóng de shēn tǐ gòu chéng hé jī ròu fèn bù 。tōng cháng lái shuō ，xiǎng yào liàn jī ròu de rén xū yào bǎo chí yī gè shì dāng de tǐ zhī lǜ 。yī bān lái shuō ，nán xìng de tǐ zhī lǜ yīng gāi zài 10%~20%zhī jiān ，nǚ xìng zé shì 20%~30%zhī jiān 。rú guǒ nǐ xiǎng yào zài duàn liàn shí kuài sù zēng jiā jī ròu ，zé yīng gēn jù zì jǐ de shēn tǐ qíng kuàng hé duàn liàn jì huá lái kòng zhì zì jǐ de tǐ zhòng hé tǐ zhī lǜ 。
cǐ wài ，yíng yǎng yě shì jī ròu zēng zhǎng de guān jiàn ，xū yào shè rù zú gòu de dàn bái zhì 、tàn shuǐ huà hé wù yǐ jí qí tā yíng yǎng sù ，cái néng ràng jī ròu zǔ zhī huò dé zú gòu de zhī chí hé yíng yǎng 。
没有，一般而言，樱花花期大多在2、3月，无量山樱花谷的樱花，每年11月底或12月初(根据气候)就开了，因此被誉为“春天最早到达的地方”。无量山樱花谷免费为游客开放，不收费，景区配备有观景台，卫生间、餐饮、住宿等设施，是集观光、旅游、摄影为一体的旅游景区，是摄影爱好者的天堂。
拼音解读：
méi yǒu ，yī bān ér yán ，yīng huā huā qī dà duō zài 2、3yuè ，wú liàng shān yīng huā gǔ de yīng huā ，měi nián 11yuè dǐ huò 12yuè chū (gēn jù qì hòu )jiù kāi le ，yīn cǐ bèi yù wéi “chūn tiān zuì zǎo dào dá de dì fāng ”。wú liàng shān yīng huā gǔ miǎn fèi wéi yóu kè kāi fàng ，bú shōu fèi ，jǐng qū pèi bèi yǒu guān jǐng tái ，wèi shēng jiān 、cān yǐn 、zhù xiǔ děng shè shī ，shì jí guān guāng 、lǚ yóu 、shè yǐng wéi yī tǐ de lǚ yóu jǐng qū ，shì shè yǐng ài hǎo zhě de tiān táng 。