最新章节可儿撒娇

而且400米还是世界上最难的体育项目，没有之一！可能很多人看到这里会说“长跑”才是最难得项目，越长越难，比如马拉松、10000米等，实际上要论难度，400米冠绝竞技场。

拼音解读：

ér qiě 400mǐ hái shì shì jiè shàng zuì nán de tǐ yù xiàng mù ，méi yǒu zhī yī ！kě néng hěn duō rén kàn dào zhè lǐ huì shuō “zhǎng pǎo ”cái shì zuì nán dé xiàng mù ，yuè zhǎng yuè nán ，bǐ rú mǎ lā sōng 、10000mǐ děng ，shí jì shàng yào lùn nán dù ，400mǐ guàn jué jìng jì chǎng 。

圆盘的整盘蛋糕用直径的方法切切出来，都是小三角块，这样的切法既方便切出的三角块还好看，如果是方形的蛋糕切成小的长方块也是比较好的，吃着也会非常方便

拼音解读：

yuán pán de zhěng pán dàn gāo yòng zhí jìng de fāng fǎ qiē qiē chū lái ，dōu shì xiǎo sān jiǎo kuài ，zhè yàng de qiē fǎ jì fāng biàn qiē chū de sān jiǎo kuài hái hǎo kàn ，rú guǒ shì fāng xíng de dàn gāo qiē chéng xiǎo de zhǎng fāng kuài yě shì bǐ jiào hǎo de ，chī zhe yě huì fēi cháng fāng biàn

原料：豆芽适量、猪里脊肉适量、辣椒粉适量、郫县豆瓣适量、姜粒适量、花椒粒、盐、干辣椒、蒜瓣儿、蒜苗、火锅料适量。

做法步骤

第1步、里脊肉切片、放入苕粉（淀粉）姜粒、小勺盐、一点点水抓匀、放置一会

第2步、锅中倒入适量油、五成热放入蒜泥、姜粒炒香

第3步、下入豆芽、小勺盐炒均匀

第4步、掺入适量水、把豆芽煮熟、

第5步、把煮熟的豆芽放入碗里、锅中倒入适量油、五成热下入姜蒜粒炒香

第6步、下入郫县豆瓣、火锅料炒香出红

第7步、下入切好的蒜苗、（留一点点、）炒香、（可以是大葱苗）

第8步、把刚刚煮豆芽的水倒在锅里、再掺入一点水、烧开、熬煮3分钟左右、

第9步、下入里脊肉片、煮熟、别煮久了、

第10步、到入豆芽碗中、上面放入剩下的蒜苗、撒上点辣椒粉

第11步、锅中倒入适量油、七成热下入干辣椒、花椒粒炸至棕红色、淋在肉片上

第12步、香香滴水煮肉片就煮好啦

拼音解读：

yuán liào ：dòu yá shì liàng 、zhū lǐ jǐ ròu shì liàng 、là jiāo fěn shì liàng 、pí xiàn dòu bàn shì liàng 、jiāng lì shì liàng 、huā jiāo lì 、yán 、gàn là jiāo 、suàn bàn ér 、suàn miáo 、huǒ guō liào shì liàng 。

zuò fǎ bù zhòu

dì 1bù 、lǐ jǐ ròu qiē piàn 、fàng rù tiáo fěn （diàn fěn ）jiāng lì 、xiǎo sháo yán 、yī diǎn diǎn shuǐ zhuā yún 、fàng zhì yī huì

dì 2bù 、guō zhōng dǎo rù shì liàng yóu 、wǔ chéng rè fàng rù suàn ní 、jiāng lì chǎo xiāng

dì 3bù 、xià rù dòu yá 、xiǎo sháo yán chǎo jun1 yún

dì 4bù 、chān rù shì liàng shuǐ 、bǎ dòu yá zhǔ shú 、

dì 5bù 、bǎ zhǔ shú de dòu yá fàng rù wǎn lǐ 、guō zhōng dǎo rù shì liàng yóu 、wǔ chéng rè xià rù jiāng suàn lì chǎo xiāng

dì 6bù 、xià rù pí xiàn dòu bàn 、huǒ guō liào chǎo xiāng chū hóng

dì 7bù 、xià rù qiē hǎo de suàn miáo 、（liú yī diǎn diǎn 、）chǎo xiāng 、（kě yǐ shì dà cōng miáo ）

dì 8bù 、bǎ gāng gāng zhǔ dòu yá de shuǐ dǎo zài guō lǐ 、zài chān rù yī diǎn shuǐ 、shāo kāi 、áo zhǔ 3fèn zhōng zuǒ yòu 、

dì 9bù 、xià rù lǐ jǐ ròu piàn 、zhǔ shú 、bié zhǔ jiǔ le 、

dì 10bù 、dào rù dòu yá wǎn zhōng 、shàng miàn fàng rù shèng xià de suàn miáo 、sā shàng diǎn là jiāo fěn

dì 11bù 、guō zhōng dǎo rù shì liàng yóu 、qī chéng rè xià rù gàn là jiāo 、huā jiāo lì zhà zhì zōng hóng sè 、lín zài ròu piàn shàng

dì 12bù 、xiāng xiāng dī shuǐ zhǔ ròu piàn jiù zhǔ hǎo lā