做发糕视频全过程
主料：猪腰肉约750克
辅料：蒜头2大粒，干葱头1大颗
调料：蒜粉1小匙，生盐1小匙，白胡椒粉1小匙，菜油1大匙
做法：1.准备好肉和调料。
2.把干葱头和蒜头剁碎，加入装肉的大碗，再加蒜粉1小匙、生盐1小匙、白胡椒粉1小匙，如果肉太干就加清水1~2大匙，按摩肉块后用小尖刀较密地插进肉里，让调料渗进去，再加菜油1大匙，再按摩片刻。
3.入一密实盒放冰箱一至两夜。
4.用锡纸把肉包好，放在空气炸锅里，设置400°F，50分钟。
5.时间到后拆开包装，用探肉针探测肉是否全熟。
6.如果肉还末全熟，再包起来烤20分钟左右，直至肉全熟。
7.再用肉探针探至肉最厚部位，如果温度超过所要求的度数170°F或以上，把包装去掉稍晾凉。
8.清洗好熟食砧板和刀，吹干，把肉切成片，开吃。
拼音解读：
zhǔ liào ：zhū yāo ròu yuē 750kè
fǔ liào ：suàn tóu 2dà lì ，gàn cōng tóu 1dà kē
diào liào ：suàn fěn 1xiǎo shí ，shēng yán 1xiǎo shí ，bái hú jiāo fěn 1xiǎo shí ，cài yóu 1dà shí
zuò fǎ ：1.zhǔn bèi hǎo ròu hé diào liào 。
2.bǎ gàn cōng tóu hé suàn tóu duò suì ，jiā rù zhuāng ròu de dà wǎn ，zài jiā suàn fěn 1xiǎo shí 、shēng yán 1xiǎo shí 、bái hú jiāo fěn 1xiǎo shí ，rú guǒ ròu tài gàn jiù jiā qīng shuǐ 1~2dà shí ，àn mó ròu kuài hòu yòng xiǎo jiān dāo jiào mì dì chā jìn ròu lǐ ，ràng diào liào shèn jìn qù ，zài jiā cài yóu 1dà shí ，zài àn mó piàn kè 。
3.rù yī mì shí hé fàng bīng xiāng yī zhì liǎng yè 。
4.yòng xī zhǐ bǎ ròu bāo hǎo ，fàng zài kōng qì zhà guō lǐ ，shè zhì 400°F，50fèn zhōng 。
5.shí jiān dào hòu chāi kāi bāo zhuāng ，yòng tàn ròu zhēn tàn cè ròu shì fǒu quán shú 。
6.rú guǒ ròu hái mò quán shú ，zài bāo qǐ lái kǎo 20fèn zhōng zuǒ yòu ，zhí zhì ròu quán shú 。
7.zài yòng ròu tàn zhēn tàn zhì ròu zuì hòu bù wèi ，rú guǒ wēn dù chāo guò suǒ yào qiú de dù shù 170°Fhuò yǐ shàng ，bǎ bāo zhuāng qù diào shāo liàng liáng 。
8.qīng xǐ hǎo shú shí zhēn bǎn hé dāo ，chuī gàn ，bǎ ròu qiē chéng piàn ，kāi chī 。
圆山风景区，中絲园，大芬油画村，甘坑客家小镇，大运公园，求水山公园，鹤湖新居，平湖凤凰山国家矿山公园，文博宫，龙园为深圳龙岗必去十大景点。
拼音解读：
yuán shān fēng jǐng qū ，zhōng sī yuán ，dà fēn yóu huà cūn ，gān kēng kè jiā xiǎo zhèn ，dà yùn gōng yuán ，qiú shuǐ shān gōng yuán ，hè hú xīn jū ，píng hú fèng huáng shān guó jiā kuàng shān gōng yuán ，wén bó gōng ，lóng yuán wéi shēn zhèn lóng gǎng bì qù shí dà jǐng diǎn 。
杨绛吃安眠药近40年。
因为她在自己的著作《我们仨》中曾经写到自己从30多岁开始就失眠，一直吃安眠药，到90多岁时仍在坚持。
这让人们深刻反思现代社会的快节奏生活和精神压力对人们的身心健康带来的影响。
同时，也提示我们要重视养成健康的生活习惯，保持良好的心态和精神状态，追求更健康的生活方式。
拼音解读：
yáng jiàng chī ān mián yào jìn 40nián 。
yīn wéi tā zài zì jǐ de zhe zuò 《wǒ men sā 》zhōng céng jīng xiě dào zì jǐ cóng 30duō suì kāi shǐ jiù shī mián ，yī zhí chī ān mián yào ，dào 90duō suì shí réng zài jiān chí 。
zhè ràng rén men shēn kè fǎn sī xiàn dài shè huì de kuài jiē zòu shēng huó hé jīng shén yā lì duì rén men de shēn xīn jiàn kāng dài lái de yǐng xiǎng 。
tóng shí ，yě tí shì wǒ men yào zhòng shì yǎng chéng jiàn kāng de shēng huó xí guàn ，bǎo chí liáng hǎo de xīn tài hé jīng shén zhuàng tài ，zhuī qiú gèng jiàn kāng de shēng huó fāng shì 。