哭丧全过程视频

好处有:1.提高心肺功能，2.调节情绪，3.改善脊柱功能，4.帮助减肥，5.减少前列腺炎症。

弊端是:1.容易感冒，2.出现抽筋，3.引起疾病突发。

拼音解读：

hǎo chù yǒu :1.tí gāo xīn fèi gōng néng ，2.diào jiē qíng xù ，3.gǎi shàn jǐ zhù gōng néng ，4.bāng zhù jiǎn féi ，5.jiǎn shǎo qián liè xiàn yán zhèng 。

bì duān shì :1.róng yì gǎn mào ，2.chū xiàn chōu jīn ，3.yǐn qǐ jí bìng tū fā 。

最出名的10首曲子如下。

桃花红杏花白

拉手手亲口口

陪你一起看草原

永远的牧歌

守望相助

离别草原

马兰花

我要带瓶好酒回家

献给妈妈的歌

拼音解读：

zuì chū míng de 10shǒu qǔ zǐ rú xià 。

táo huā hóng xìng huā bái

lā shǒu shǒu qīn kǒu kǒu

péi nǐ yī qǐ kàn cǎo yuán

yǒng yuǎn de mù gē

shǒu wàng xiàng zhù

lí bié cǎo yuán

mǎ lán huā

wǒ yào dài píng hǎo jiǔ huí jiā

xiàn gěi mā mā de gē

吃一顿放纵餐，最少长3斤，不过只是吃的东西的重量，第二天少吃点，重量就会下去了，最怕的是连着几天一直放纵，这是最可怕的，那肉肉就真的会长的！

拼音解读：

chī yī dùn fàng zòng cān ，zuì shǎo zhǎng 3jīn ，bú guò zhī shì chī de dōng xī de zhòng liàng ，dì èr tiān shǎo chī diǎn ，zhòng liàng jiù huì xià qù le ，zuì pà de shì lián zhe jǐ tiān yī zhí fàng zòng ，zhè shì zuì kě pà de ，nà ròu ròu jiù zhēn de huì zhǎng de ！