拒绝敏感难受6

值得去。梵净山天气变幻莫测，天气预报也很难准确，请放平心态。各种季节各种天气的梵净山都各有独特的美。有时大雾笼罩，立于峰顶而不见脚下山石，如天空之城一般。

拼音解读：

zhí dé qù 。fàn jìng shān tiān qì biàn huàn mò cè ，tiān qì yù bào yě hěn nán zhǔn què ，qǐng fàng píng xīn tài 。gè zhǒng jì jiē gè zhǒng tiān qì de fàn jìng shān dōu gè yǒu dú tè de měi 。yǒu shí dà wù lóng zhào ，lì yú fēng dǐng ér bú jiàn jiǎo xià shān shí ，rú tiān kōng zhī chéng yī bān 。

1、海菜洗净，卷好切细丝

2、用开水浸泡半个小时

3、红辣椒切圈 大蒜切末

4、海菜控干水分加入调料拌匀

5、再加入辣椒和大蒜

6、装盘时撒上芝麻 淋少许香油即可

拼音解读：

1、hǎi cài xǐ jìng ，juàn hǎo qiē xì sī

2、yòng kāi shuǐ jìn pào bàn gè xiǎo shí

3、hóng là jiāo qiē quān dà suàn qiē mò

4、hǎi cài kòng gàn shuǐ fèn jiā rù diào liào bàn yún

5、zài jiā rù là jiāo hé dà suàn

6、zhuāng pán shí sā shàng zhī má lín shǎo xǔ xiāng yóu jí kě

可以，100克虾皮中含264.5微克的碘元素，所以虾皮含碘非常丰富，如果身体有轻度 缺碘 的问题，可以适当的多吃一些虾皮，可以直接吃虾皮，也可以与其他 食物 搭配，比如虾皮紫菜汤，因为紫菜含碘量也特别高，常吃这种食物补碘效果非常好。如果缺碘严重单靠 食补 无法满足需求，可以加上药物补碘。

拼音解读：

kě yǐ ，100kè xiā pí zhōng hán 264.5wēi kè de diǎn yuán sù ，suǒ yǐ xiā pí hán diǎn fēi cháng fēng fù ，rú guǒ shēn tǐ yǒu qīng dù quē diǎn de wèn tí ，kě yǐ shì dāng de duō chī yī xiē xiā pí ，kě yǐ zhí jiē chī xiā pí ，yě kě yǐ yǔ qí tā shí wù dā pèi ，bǐ rú xiā pí zǐ cài tāng ，yīn wéi zǐ cài hán diǎn liàng yě tè bié gāo ，cháng chī zhè zhǒng shí wù bǔ diǎn xiào guǒ fēi cháng hǎo 。rú guǒ quē diǎn yán zhòng dān kào shí bǔ wú fǎ mǎn zú xū qiú ，kě yǐ jiā shàng yào wù bǔ diǎn 。