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骑自行车属于有氧运动，周期性的有氧运动能让锻炼者消耗更多的脂肪，减肥效果也更好，所以建议每周固定时间段骑自行车，一周至少进行3次，每次骑10公里。

拼音解读：

qí zì háng chē shǔ yú yǒu yǎng yùn dòng ，zhōu qī xìng de yǒu yǎng yùn dòng néng ràng duàn liàn zhě xiāo hào gèng duō de zhī fáng ，jiǎn féi xiào guǒ yě gèng hǎo ，suǒ yǐ jiàn yì měi zhōu gù dìng shí jiān duàn qí zì háng chē ，yī zhōu zhì shǎo jìn háng 3cì ，měi cì qí 10gōng lǐ 。

田园山居民宿位于本溪老边沟景区内，交通便利，环境优美。这里的房间干净整洁，还有美味的农家餐。这里的价格也非常合理，是性价比很高的一家民宿

拼音解读：

tián yuán shān jū mín xiǔ wèi yú běn xī lǎo biān gōu jǐng qū nèi ，jiāo tōng biàn lì ，huán jìng yōu měi 。zhè lǐ de fáng jiān gàn jìng zhěng jié ，hái yǒu měi wèi de nóng jiā cān 。zhè lǐ de jià gé yě fēi cháng hé lǐ ，shì xìng jià bǐ hěn gāo de yī jiā mín xiǔ

g7集装箱租赁的方式： 长租（Long Term Lease ） 长租是指船公司向租箱公司长期租赁集装箱的一种行为，时间通常在5年或5年以上，在租期满后，需要将集装箱归还给出租人。

拼音解读：

g7jí zhuāng xiāng zū lìn de fāng shì ： zhǎng zū （Long Term Lease ） zhǎng zū shì zhǐ chuán gōng sī xiàng zū xiāng gōng sī zhǎng qī zū lìn jí zhuāng xiāng de yī zhǒng háng wéi ，shí jiān tōng cháng zài 5nián huò 5nián yǐ shàng ，zài zū qī mǎn hòu ，xū yào jiāng jí zhuāng xiāng guī hái gěi chū zū rén 。