美国黑人大叔自驾游

好处：

1、通过喝果汁可以摄入很多的营养物质。

2、可促进胃动力，润肠通便，助消化的功能。

3.能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，降低总体能量的摄入，有利于减肥。

晚上喝果汁的坏处：

1、如果睡觉前喝果汁不容易让肠胃吸收，反而会对胃部造成刺激。

2、晚上喝果汁则能量摄入超标，不利于减肥

拼音解读：

hǎo chù ：

1、tōng guò hē guǒ zhī kě yǐ shè rù hěn duō de yíng yǎng wù zhì 。

2、kě cù jìn wèi dòng lì ，rùn cháng tōng biàn ，zhù xiāo huà de gōng néng 。

3.néng gòu zēng jiā bǎo fù gǎn ，cóng ér jiǎn shǎo qí tā shí wù de shè rù ，jiàng dī zǒng tǐ néng liàng de shè rù ，yǒu lì yú jiǎn féi 。

wǎn shàng hē guǒ zhī de huài chù ：

1、rú guǒ shuì jiào qián hē guǒ zhī bú róng yì ràng cháng wèi xī shōu ，fǎn ér huì duì wèi bù zào chéng cì jī 。

2、wǎn shàng hē guǒ zhī zé néng liàng shè rù chāo biāo ，bú lì yú jiǎn féi

1、草木、贝壳和珊瑚，也都染上了阳光的七彩，令人惊讶。

2，我们为海底世界的神秘莫测而折服。

3，海洋馆是最吸引人的地方，男女老少都来到这里观赏着海底的美景。隧道里，工作人员正在和鲨鱼嬉戏，那优美的姿态着实让人着迷，而惊险的动作也不时引人惊叫。

以上为南京海底世界文案短句。

南京海底世界（Nanjing Andover Under Water World），又名南京（尧泰汉海）海底世界，位于江苏省南京市玄武区中山陵园四方城8号，占地面积32000平方米，建筑面积约1.6万平方米，于1996年12月对外开放。

拼音解读：

1、cǎo mù 、bèi ké hé shān hú ，yě dōu rǎn shàng le yáng guāng de qī cǎi ，lìng rén jīng yà 。

2，wǒ men wéi hǎi dǐ shì jiè de shén mì mò cè ér shé fú 。

3，hǎi yáng guǎn shì zuì xī yǐn rén de dì fāng ，nán nǚ lǎo shǎo dōu lái dào zhè lǐ guān shǎng zhe hǎi dǐ de měi jǐng 。suì dào lǐ ，gōng zuò rén yuán zhèng zài hé shā yú xī xì ，nà yōu měi de zī tài zhe shí ràng rén zhe mí ，ér jīng xiǎn de dòng zuò yě bú shí yǐn rén jīng jiào 。

yǐ shàng wéi nán jīng hǎi dǐ shì jiè wén àn duǎn jù 。

nán jīng hǎi dǐ shì jiè （Nanjing Andover Under Water World），yòu míng nán jīng （yáo tài hàn hǎi ）hǎi dǐ shì jiè ，wèi yú jiāng sū shěng nán jīng shì xuán wǔ qū zhōng shān líng yuán sì fāng chéng 8hào ，zhàn dì miàn jī 32000píng fāng mǐ ，jiàn zhù miàn jī yuē 1.6wàn píng fāng mǐ ，yú 1996nián 12yuè duì wài kāi fàng 。

1. 玉米洗干净后，把玉米粒掰下来，嫩玉米的粒有些不好掰，如果玉米太嫩，只好用刀将玉米粒削下来，省时又省事，我就是用刀直接将玉米粒削下来。

2. 玉米粒放在锅中，加适量水放到灶上去煮，烧开后再煮2分钟断生就可以，不要煮太久，容易将玉米的甜味煮淡，断生之后的玉米在烙制的时候容易熟，不用烙制那么久。

3. 煮过的玉米粒滤干水放在大碗中，加入糯米粉和玉米淀粉，加玉米淀粉是为了让玉米烙口感更加Q弹。

4. 把2个鸡蛋敲打在碗中，糖就不用加了，这是甜玉米，有淡淡的甜味，白糖得留着备用。

5. 用筷子将所有食材搅拌均匀

6. 取平底锅或电饼铛，烧热后倒适量油，在锅底滑一下，让整个锅底都要沾上油。

7. 将调好的玉米液倒进锅中，用硅胶铲或木铲将玉米液整理平坦一些，再用铲子压紧实一些，盖上锅盖烙制定型。

8. 表面的玉米糊完全凝固后，用铲子轻轻地松动底动，直至整张饼在锅中能够自由地滑动，且无粘锅状态时，再将整张饼翻过来，翻的时候要双手配合，不要翻烂了，这一步很重要，不然，烙出来的饼就不成型，一定要等整个饼面凝固定型后才能翻面，烙制的时候，要全程用小火烙制，不能用大火，容易烙糊。

9. 翻面之后盖上盖子，用小火烙5分钟即可，我这饼有些厚，得小火烙5分钟才能熟透，如果饼薄，只需烙3分钟就可以了，这个时间根据自已食物的配比来掌握。

10. 玉米烙做好了，出锅装盘。

拼音解读：

1. yù mǐ xǐ gàn jìng hòu ，bǎ yù mǐ lì bāi xià lái ，nèn yù mǐ de lì yǒu xiē bú hǎo bāi ，rú guǒ yù mǐ tài nèn ，zhī hǎo yòng dāo jiāng yù mǐ lì xuē xià lái ，shěng shí yòu shěng shì ，wǒ jiù shì yòng dāo zhí jiē jiāng yù mǐ lì xuē xià lái 。

2. yù mǐ lì fàng zài guō zhōng ，jiā shì liàng shuǐ fàng dào zào shàng qù zhǔ ，shāo kāi hòu zài zhǔ 2fèn zhōng duàn shēng jiù kě yǐ ，bú yào zhǔ tài jiǔ ，róng yì jiāng yù mǐ de tián wèi zhǔ dàn ，duàn shēng zhī hòu de yù mǐ zài lào zhì de shí hòu róng yì shú ，bú yòng lào zhì nà me jiǔ 。

3. zhǔ guò de yù mǐ lì lǜ gàn shuǐ fàng zài dà wǎn zhōng ，jiā rù nuò mǐ fěn hé yù mǐ diàn fěn ，jiā yù mǐ diàn fěn shì wéi le ràng yù mǐ lào kǒu gǎn gèng jiā Qdàn 。

4. bǎ 2gè jī dàn qiāo dǎ zài wǎn zhōng ，táng jiù bú yòng jiā le ，zhè shì tián yù mǐ ，yǒu dàn dàn de tián wèi ，bái táng dé liú zhe bèi yòng 。

5. yòng kuài zǐ jiāng suǒ yǒu shí cái jiǎo bàn jun1 yún

6. qǔ píng dǐ guō huò diàn bǐng chēng ，shāo rè hòu dǎo shì liàng yóu ，zài guō dǐ huá yī xià ，ràng zhěng gè guō dǐ dōu yào zhān shàng yóu 。

7. jiāng diào hǎo de yù mǐ yè dǎo jìn guō zhōng ，yòng guī jiāo chǎn huò mù chǎn jiāng yù mǐ yè zhěng lǐ píng tǎn yī xiē ，zài yòng chǎn zǐ yā jǐn shí yī xiē ，gài shàng guō gài lào zhì dìng xíng 。

8. biǎo miàn de yù mǐ hú wán quán níng gù hòu ，yòng chǎn zǐ qīng qīng dì sōng dòng dǐ dòng ，zhí zhì zhěng zhāng bǐng zài guō zhōng néng gòu zì yóu dì huá dòng ，qiě wú zhān guō zhuàng tài shí ，zài jiāng zhěng zhāng bǐng fān guò lái ，fān de shí hòu yào shuāng shǒu pèi hé ，bú yào fān làn le ，zhè yī bù hěn zhòng yào ，bú rán ，lào chū lái de bǐng jiù bú chéng xíng ，yī dìng yào děng zhěng gè bǐng miàn níng gù dìng xíng hòu cái néng fān miàn ，lào zhì de shí hòu ，yào quán chéng yòng xiǎo huǒ lào zhì ，bú néng yòng dà huǒ ，róng yì lào hú 。

9. fān miàn zhī hòu gài shàng gài zǐ ，yòng xiǎo huǒ lào 5fèn zhōng jí kě ，wǒ zhè bǐng yǒu xiē hòu ，dé xiǎo huǒ lào 5fèn zhōng cái néng shú tòu ，rú guǒ bǐng báo ，zhī xū lào 3fèn zhōng jiù kě yǐ le ，zhè gè shí jiān gēn jù zì yǐ shí wù de pèi bǐ lái zhǎng wò 。

10. yù mǐ lào zuò hǎo le ，chū guō zhuāng pán 。