一天中补水的最佳时间

一天只皮肤补水的最佳时间是睡前。

1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果2、多吃豆制品3、每周至少喝两次煲汤4、切记每次洗完脸以后都要使用名膜壹号柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收.5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果.7、保证充足的睡眠8、每周一到三次补水名膜壹号面膜,视皮肤状况而定.最少一次9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.

我认为一天中最佳的补水应该是早晨起来，因为休息一夜虽然没有活动，但也消耗不少的能量，喝一杯水就有很大好处，能促进血疑循环。

你好！最佳时间在晨起半个小时后,而不是晨起后立即饮水,通常在早6:30-7:00左右,可加速体内新陈代谢率,促进胰液的产生有毒物质排出体外;

最佳时间是上午9:00-10:00,这时补水可补充上午工作量大所消耗的水分;

一天喝水的最佳时间在中午午饭后的30分钟后,可补充午饭时摄入氯化钠和盐分过多产生的口渴,但不可吃完饭后立即饮水;

下午最佳饮水时间是16:00-16:30,可补充下午工作时消耗的体内多余的水分;