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原料：面粉 (适量)

黑豆 2颗

做法：1.准备好所有食材，准备一个发酵的面团，搓成长条，做蛇的头部，用小面团做眼睛

2.用两个黑豆做眼珠，压紧小面团，用剪刀做蛇背部的花纹

3.调整蛇的形状，让它更加栩栩如生

4.做好后，起锅，倒入适量的水，上锅蒸，开锅后，15分钟关火，焖分钟开锅取出食用。

拼音解读：

yuán liào ：miàn fěn (shì liàng )

hēi dòu 2kē

zuò fǎ ：1.zhǔn bèi hǎo suǒ yǒu shí cái ，zhǔn bèi yī gè fā jiào de miàn tuán ，cuō chéng zhǎng tiáo ，zuò shé de tóu bù ，yòng xiǎo miàn tuán zuò yǎn jīng

2.yòng liǎng gè hēi dòu zuò yǎn zhū ，yā jǐn xiǎo miàn tuán ，yòng jiǎn dāo zuò shé bèi bù de huā wén

3.diào zhěng shé de xíng zhuàng ，ràng tā gèng jiā xǔ xǔ rú shēng

4.zuò hǎo hòu ，qǐ guō ，dǎo rù shì liàng de shuǐ ，shàng guō zhēng ，kāi guō hòu ，15fèn zhōng guān huǒ ，mèn fèn zhōng kāi guō qǔ chū shí yòng 。

按国家标准氢化植物油最高含0.3%反式脂肪酸计算

吃4克反式脂肪酸约等于吃掉1333克氢化植物油，约等于吃掉2-3公斤蛋糕。

建议居民日均反式脂肪酸摄人量不超过总能量的1%

世界卫生组织和联合国粮农组织在《膳食、营养与慢性病》中建议．以每天摄取2000千卡热量的人为例，每日摄取的总脂肪应为66克．饱和脂肪酸22.2克，反式脂肪酸2.2克以下

植物油比例 食用量(g) 含油(g) 反式脂肪酸含量(%)

戚风蛋糕 300克蛋糕大约使用50克植物油=6：1 0.166666667 100 16.66667 0.05

蛋糕上的奶油 奶油：糖=4：1 0.8 100 80 0.24

曲奇 面粉：黄油：糖=2：1：1 0.5 100 50 0.15

拼音解读：

àn guó jiā biāo zhǔn qīng huà zhí wù yóu zuì gāo hán 0.3%fǎn shì zhī fáng suān jì suàn

chī 4kè fǎn shì zhī fáng suān yuē děng yú chī diào 1333kè qīng huà zhí wù yóu ，yuē děng yú chī diào 2-3gōng jīn dàn gāo 。

jiàn yì jū mín rì jun1 fǎn shì zhī fáng suān shè rén liàng bú chāo guò zǒng néng liàng de 1%

shì jiè wèi shēng zǔ zhī hé lián hé guó liáng nóng zǔ zhī zài 《shàn shí 、yíng yǎng yǔ màn xìng bìng 》zhōng jiàn yì ．yǐ měi tiān shè qǔ 2000qiān kǎ rè liàng de rén wéi lì ，měi rì shè qǔ de zǒng zhī fáng yīng wéi 66kè ．bǎo hé zhī fáng suān 22.2kè ，fǎn shì zhī fáng suān 2.2kè yǐ xià

zhí wù yóu bǐ lì shí yòng liàng (g) hán yóu (g) fǎn shì zhī fáng suān hán liàng (%)

qī fēng dàn gāo 300kè dàn gāo dà yuē shǐ yòng 50kè zhí wù yóu =6：1 0.166666667 100 16.66667 0.05

dàn gāo shàng de nǎi yóu nǎi yóu ：táng =4：1 0.8 100 80 0.24

qǔ qí miàn fěn ：huáng yóu ：táng =2：1：1 0.5 100 50 0.15

兴义市是贵州省黔西南布依族苗族自治州下辖的一个市，城区人口数量是随着时间的变化而变化的。根据2020年的数据，兴义市总人口为54.57万人，其中城镇人口为38.33万人，占总人口的70.17%。虽然没有找到具体的兴义城区人口数量数据，但这个数字可以作为参考。需要注意的是，由于数据来源和统计方法等不同，不同数据来源的统计结果可能会有所不同。

拼音解读：

xìng yì shì shì guì zhōu shěng qián xī nán bù yī zú miáo zú zì zhì zhōu xià xiá de yī gè shì ，chéng qū rén kǒu shù liàng shì suí zhe shí jiān de biàn huà ér biàn huà de 。gēn jù 2020nián de shù jù ，xìng yì shì zǒng rén kǒu wéi 54.57wàn rén ，qí zhōng chéng zhèn rén kǒu wéi 38.33wàn rén ，zhàn zǒng rén kǒu de 70.17%。suī rán méi yǒu zhǎo dào jù tǐ de xìng yì chéng qū rén kǒu shù liàng shù jù ，dàn zhè gè shù zì kě yǐ zuò wéi cān kǎo 。xū yào zhù yì de shì ，yóu yú shù jù lái yuán hé tǒng jì fāng fǎ děng bú tóng ，bú tóng shù jù lái yuán de tǒng jì jié guǒ kě néng huì yǒu suǒ bú tóng 。