紫薯糯米饼热量

紫薯糯米饼是一种传统的美食，通常以糯米粉和紫薯为主要原料制作而成。热量方面，紫薯糯米饼的热量较为丰富，每100克约含380卡路里左右。其中主要来自于糯米粉和紫薯的混合体，再加上少量的白糖和油脂成分。虽然其热量较高，但紫薯糯米饼还是一种颇具营养的美食，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分，适量食用可以满足身体所需。

紫薯糯米饼的热量较高。

1. 紫薯是一种高碳水化合物、高纤维、高钾、低脂肪、低蛋白质的食物；糯米也是碳水化合物含量较高的主食，在制作过程中通常会添加糖和油等高热量物质。

2. 因此，紫薯糯米饼的热量也就相对较高，需要适量食用，特别是需要控制体重或者减肥的人，要注意控制食用量。

310 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 309.97 大卡

蛋白质 4.00 克

脂肪 1.43 克

碳水化合物 68.84 克

膳食纤维 0.00